SUP-Yoga
Beim WOGA®, oder auch Yoga am Wasser tauschen wir die Matte gegen das Paddelboard und praktizieren unsere Yogaübungen auf der instabilen Unterlage. Dabei werden nicht nur Konzentration und Koordination geschult, sondern auch die Aufmerksamkeit ins Hier und Jetzt gelenkt. Körper und Geist werden gefordert und die Tiefenmuskulatur wird gekräftigt.
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Einführung in die SUP-Grundtechnik
SUP-Leihboard
1 Stunde Yoga am Wasser
Je nach Wetter Bade- oder Sportbekleidung, Handtuch, Sonnenschutz
SUP-Yoga eignet sich für alle, auch für Yoga-Anfänger, solange man bereit ist, die Komfortzone zu verlassen und Spaß zu haben. Es gibt eine Einführung in die Stand-up Paddle Technik, somit ist keine SUP-Erfahrung erforderlich. Als einzige Voraussetzung gelten sichere Schwimmkenntnisse und die Bereitschaft, sich auf dieses einzigartige Abenteuer einzulassen.
Freitags um 8:30 in Achenkirch am Achensee
Treffpunkt: Bootsverleih Nord (Nordufer nahe Alpen Caravan Park)
Sonntags um 9:30 in Maurach am Achensee
Treffpunkt: im Foyer des Atoll Achensee
Dipl. Yogalehrerin & Fitnesstrainerin, 6215 Achenkirch
Telefon: +436765905386
Email: kathi.e@hotmail.com
